Infrapunamatt

Mis on infrapunamatt?

-Infrapunamatis jääb temperatuur 60-70 kraadi vahele.Soovitatav infrapunamati käimise sagedus on 2–3 korda nädalas.

-Infrapuna leevendab kroonilist väsimust,lihaspingeid,elavdab närvisüsteemi,kergitab kasvuhormoonide taset ja muudab reipaks. Infrapuna on kõige sügavamalt puhastava toimega.Infrapunakiirgus on looduses seesama,mida saame suvel päikeselt.

-Samuti paraneb lihaste toonus ja rakkude hapnikujuhtivus. Keha soojendamine infrapunakiirtega laiendab veresooni ja stimuleerib vereringet.

Oluline teada!

-Tarbi 1,5 – 2 liitrit vett (sellega toetad keha seestpidiselt,et saaks hakata jääkaineid väljutama)

-Vähenda kohvi joomist (kuna kohvi viib kehast vett välja,mis on protseduuri käigus vajalik)

-Vältida alkoholi eelneval päeval

-Toitu teadlikult ( Tühja kõhuga ei tohi tulla)

-Võimalusel koori keha samal päeval
ja väldi kreemitamist ( higistamine tekib
kiiremini)

 

Infrapunamatt ei sobi:

-Inimestele,kellel on viimase viie aaata jooksul esinenud vähktõbi.
-Rasedatele ning alla 12 aastastele lastele.
-Lisaks ei ole sobiv ägedate põletike ja palaviku korral,kuna infrapuna tekitab niigi rakkudes palavikulaadse seisundi.
kui esineb väiksemaid traumasid ja haavu, siis ka sel puhul oleks soovitatav hoiduda antud protseduurist.
-Kui tervislik seisund infrapunamatis halveneb, tuleb protseduur koheselt katkestada.